Cách massage nâng cơ mặt tự nhiên chống chảy xệ ngăn ngừa lão hóa

Bằng phương pháp tự nhiên, thông qua massage, bạn hoàn toàn có thể tự tìm ra cách giúp mình nâng cơ mặt, chống chảy xệ và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Các công đoạn cần chuẩn bị trước khi tiến hành massage nâng cơ mặt

Massage mặt là cách đơn giản để giúp cơ mặt trở nên thon gọn, săn chắc, hỗ trợ nâng cơ mặt. Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn, hoàn toàn không sử dụng đến dao kéo, mang lại vẻ đẹp cho phái nữ mà lại vô cùng dễ thực hiện, hoàn toàn có thể tiến hành ngay tại nhà thay vì đến spa chăm sóc da.
Để thực hiện tốt công đoạn massage da mặt, bạn cần phải chuẩn bị sẵn các vật dụng sau:
– 1 tấm gương vừa phải, nhìn rõ nét, đặt ở vị trí hợp lý để bạn tiện theo dõi
– 1 chai dầu chuyên dụng dành để massage
– Chú ý rửa mặt thật sạch trước khi tiến hành massage để công đoạn chăm sóc da diễn ra có hiệu quả hơn.

Nâng cơ mặt theo cách tự nhiên bằng phương pháp bấm huyệt Shiatsu Nhật Bản

Các cách massage nâng cơ mặt tự nhiên chống chảy xệ

Sau khi rửa sạch mặt, bạn tiến hành thoa một ít tinh dầu massage đều khắp mặt, cố gắng thoa theo vòng tròn từ trong ra ngoài.

Massage trán

Sử dụng hai ngón tay trỏ, từ từ miết nhẹ từ đầu lông mày ra hai bên, di chuyển dần về phía chân tóc. Với động tác này, bạn nên tiến hành lặp lại từ 3-5 lần, thực hiện một cách từ từ chậm rãi để cảm nhận được sự thư giãn đến từ nội tại.
Để ngăn ngừa những vết nhăn hình thành trên trái, bạn nên thường xuyên tiến hành động tác massage như sau: sử dụng hai ngón trỏ, đặt ngược chiều, vuông góc với chân mày, sau đó vuốt dần lên phía tóc. Thực hiện đủ 20 lần và đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng thấy được hiệu quả nâng cơ mặt.

Massage nâng cơ vùng mũi

Dùng ngón tay giữa và ngón áp út của bàn tay phải, vuốt nhẹ sống mũi từ trên chân mày xuống cánh mũi. Sau đó dùng các ngón giữa để vuốt lên xuống hai đầu cánh mũi. Với thao tác thực hiện này, bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự căng mịn trên các vùng da phần mũi.

Massage nâng cơ vùng má, môi

Đây là vùng cần được chú trọng nhất trong tất cả các phần trên gương mặt, bạn nên chia làm 3 phần để dễ dàng hơn trong việc massage và thu được hiệu quả tốt trong quá trình nâng cơ mặt.
Cách thực hiện: nắm hờ hai tay, sử dụng mặt phía trong để massage nhẹ nhàng từ phía dưới hàm tiến dần lên gò má, sau đó lên trán. Tiến hành từ từ, chậm rãi khoảng 2 lần.
Tiếp tục với các ngón cái và ngón trỏ bằng việc kéo nhẹ vùng da quanh xương gò má, giữ nguyên tư thế trong 10 giây thì chuyển sang thao tác tiếp theo.
Đặt ngón trỏ và ngón giữa tạo thành hình chữ V, di chuyển nhẹ nhàng từ giữa môi sang hai khóe miệng. Thực hiện liên tiếp 3 lần.
Kết thúc phần massage nâng cơ má bằng cách xòe hờ bàn tay, di chuyển từ phía cằm sang hai má và lên trên trán.
Với môi, bạn thực hiện trượt những ngón tay từ môi dưới hướng lên trên, sau đó nâng khóe môi và thả tay ra. Thực hiện thao tác này từ 5-7 lần để thu được hiệu quả tốt nhất.

Quá trình nâng cơ cần được tiến hành tuần tự theo đúng các bước

Massage chống nhăn dành cho mắt

Sau tuổi 30, mắt bạn sẽ có dấu hiệu xuất hiện nhiều vết chân chim. Đặc biệt, dấu ấn này sẽ càng rõ nét khi bạn cười. Để giảm tình trạng này, bạn có thể tiến hành massage thường xuyên để trẻ hóa vùng da dưới đuôi mắt. Bạn tiến hành bằng cách dùng ngón tay giữa ấn nhẹ vào các huyệt ở đầu chân mày và kết thúc bằng việc ấn huyệt thái dương. Thực hiện từ 5-7 lần mỗi ngày.
Cách nâng cơ mặt hiệu quả nhất chính là massage, nhưng thao tác massage cần nhẹ nhàng, không quá mạnh, cũng không quá nhẹ. Đặc biệt, để thấy được hiệu quả, bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài.

Hướng dẫn chăm sóc hậu massage nâng cơ mặt tự nhiên

Massage bằng bấm huyệt Shiatsu hoàn toàn dùng những nguyên liệu tự nhiên giúp nâng cơ, chống lão hóa

Cùng với việc massage da mặt thường xuyên, bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, ăn nhiều trái cây và rau xanh, kết hợp luyện tập thể dục thể thao điều độ, sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, tránh tối đa stress và không sử dụng chất kích thích.

Nếu bạn chưa biết kỹ thuật massage đúng cách, muốn thấy được hiệu quả tự nhiên mà nhanh chóng, phương pháp nâng cơ mặt V-line, chống lão hóa da bằng bấm huyệt Shiatsu sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một gương mặt thon gọn, săn chắc, hồng hào khỏe mạnh.

Nhận dịp Tết đến Xuân về, Amadora Spa ưu đãi giảm giá đến 40% dịch vụ này, dành cho tất cả các khách hàng tham gia trải nghiệm.

Amadora Spa

Tin bài liên quan