Chia sẻ cách giảm cân và giữ dáng độc đáo của họa mi tóc nâu

Nữ ca sĩ đình đám Mỹ Tâm trước đây tuy không sở hữu được những đường cong nóng bỏng nhưng thời gian gần dây người đẹp bất ngờ thay rổi ngoạn mục. Đó là vóc dáng thon gọn cùng những đường cong đẹp mắt và gu thời trang sang trọng đã tạo nên một Mỹ Tâm hoàn toàn khác và càng ngày càng xinh đẹp hơn. Xét về hình thể Mỹ Tâm đã thay đổi rất nhiều và đặc biệt là cô giảm khá nhiều kg để có được vóc dáng chuẩn như hiện tại. Vậy Mỹ Tâm đã làm cách nào để đạt được cân nặng như mong muốn?

Chia sẻ cách giảm cân và giữ dáng độc đáo của Mỹ Tâm

Bí quyết giữ dáng của Mỹ Tâm

Mỗi ngày luyện tập vũ đạo 5h

Mỹ Tâm tiết lộ điều giúp cô có vóc dáng thon gọn như vậy bởi mỗi ngày đều luyện tập vũ đạo 5h để chuẩn bị cho live show. Vì tính chất công việc cũng như phải luyện tập nhiều để kịp chuẩn bị cho show diễn thì nó đã vô tình khiến cho Mỹ Tâm càng ngày càng thon gọn hơn. Những vũ đạo kết hợp cùng âm nhạc khiến cho tinh thần vui vẻ, phấn chấn mà không biết mệt mỏi đã giúp Mỹ Tâm vô tư giảm cân. Chỉ luyện tập chưa đầy 2 tuần mà cô đã giảm được 4kg.

Luyện tập vũ đạo mỗi ngày 5h để giữ dáng

Cũng nhờ sự nổ lực này mà live show của Mỹ Tâm diễn ra một cách thành công, hoành tráng được sự chào đón rất đông đảo người hâm mộ. Đây chính là hình ảnh của một người phụ nữ thành công với sự nổ lực hết mình và sự đam mê trong công việc.

Chế độ ăn uống

Mỹ Tâm không có chế độ ăn kiêng quá khắt khe để ép cân nhưng Mỹ Tâm có sở thích ăn bún, từ món bún mắm, bún bò, bún riêu, bún hến…Tất cả những món ăn này chính là sở thích của Mỹ tâm từ bé và nó vô tình trở thành món ăn rất tốt cho vóc dáng. Bởi các món ăn này đều chứa đầy đủ thành phần dinh dưỡng, không nhiều chất béo vừa no bụng, vừa cung cấp đủ năng lượng mà không bị tích trữ mỡ thừa.

Sự kiên trì và chế độ ăn uống đầy đủ giúp Mỹ Tâm có thân hình khỏe khoắn

Chính vì thói quen ăn uống đủ chất, mỗi ngày đều luyện tập vũ đạo đã giúp cho nữ ca sĩ ngày càng trở nên thọn gọn, xinh đẹp và tràn đầy sức sống. Một hình ảnh Mỹ Tâm trẻ trung và tươi tắn đều khiến cho ai cũng đều ngưỡng mộ mà không cần ép cân cực khổ. Cái chính vẫn là ở ý chí và niềm đam mê trong công việc.