Ngỡ ngàng trước phương pháp giảm béo kiểu Nhật

Giảm mỡ bụng đến khó tin: Hầu hết những người béo đặc biệt là béo bụng thường bị táo bón do lượng mỡ ở khoang bụng quá nhiều sẽ đè nén lên làm trực tràng co hẹp, từ đó khiến các chất cặn bã trong hệ tiêu hóa không được lưu thông, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng táo bón. Giảm béo kiểu Nhật sẽ loại bỏ lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng, từ đó trị dứt điểm tình trạng táo bón kéo dài.
 

Thu nhỏ dạ dày, kích thích cảm giác ăn no: Không chỉ đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể, phương pháp giảm béo này còn nhờ vào tác động của bấm huyệt sẽ đẩy cao thành dạ dày, khiến dạ dày thu nhỏ lại. Đây là một điều đáng mừng đối với những người xưa nay được ví như “thùng phi không đáy” với khả năng ăn không điểm dừng. Giờ đây bạn chỉ cần ăn ít mà vẫn sẽ cảm thấy no, từ đó hình thành thói quen ăn uống khoa học, hạn chế tăng cân, thừa cân và béo phì.

>>> Tham khảo thêm: Cách chăm sóc cơ thể để luôn khỏe mạnh đón Tết
 

Loại bỏ độc tố trong cơ thể, chống lại bệnh tật: Điểm đặc biệt khác trong phương pháp giảm béo này là ở lớp bùn có khả năng hút và loại bỏ độc tố bên trong cơ thể, từ đó thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị các bệnh như dạ dày, đau nhức, thậm chí cả các bệnh phụ khoa ở nữ giới. Giảm béo kiểu Nhật mang lại cho bạn một cơ thể khỏe bên trong, đẹp bên ngoài, quyến rũ mọi ánh nhìn với thân hình chữ S nuột nà.

>>> Tham khảo thêm: Những công thức vàng giảm béo
 

Khẩu phần ăn của người Nhật bao giờ cũng có rau củ, tùy từng mùa mà người ta sử dụng các loại rau khác nhau như: rong biển, hành tây, cà chua, bắp cải, củ cải trắng,… Trong bữa ăn, người Nhật thường ăn 4 – 5 loại rau củ, ăn ít cơm để giảm bớt lượng calories có trong tinh bột. Giảm béo kiểu Nhật bằng cách ăn nhiều rau củ không chỉ làm đẹp da, giảm béo mà còn giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ của mình.

Dùng nước thay thế dầu ăn

Phần lớn các món ăn của người Nhật không dùng dầu ăn mà thay vào đó là nước. Hầu hết các món ăn của họ đều được chế biến theo phương pháp nướng, luộc hoặc ăn sống, thỉnh thoảng họ sẽ bổ sung các món ăn chiên rán như tempura để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
 

Chuối là một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm béo kiểu Nhật. Đã có thời kỳ Banana Diet gây xôn xao cộng đồng trong một thời gian dài vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Với người Nhật, mỗi buổi sáng chỉ cần ăn một quả chuối để tạo nên một lớp màng bảo vệ ruột, từ đó giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Sau khi ăn chuối, bạn nên uống một ly nước ấm để hiệu quả giảm béo tốt hơn. Thực hiện kiên trì việc ăn chuối hàng ngày trong 2 – 3 tuần liên tiếp bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa giảm đi đáng kể.

Bạn đã thực sự hiểu về phương pháp giảm béo kiểu Nhật? Áp dụng ngay hôm nay để sở hữu một cơ thể hoàn hảo, trẻ đẹp, khỏe mạnh.